首都科学讲堂第405期
主题：《走出亚健康怪圈---运动才是“营养”》
内容简介：城市化，使我们远离了大自然。远离了我们的身体进化适应的环境。包括食物、人际环境、运动、微生物、阳光等。食物多了，运动却越来越少。我们的身体在退化，运动不足已经成为威胁人类健康最重要的、独立危险因素。
运动是营养，是身体健康保养维护的必须手段。运动必须生活化，必须要搭配，必须适合个人的生活方式。本期讲座将讲解健康离不开哪些运动健康元素，如何选择搭配适合自己健康的运动？我们丢失了哪些必不可少的运动？哪些运动项目能够弥补我们丢失的运动？
时间：9月6日 10:00—12:00（周日）
地点：王府井新华书店六层报告厅
主讲嘉宾：郭建军，国家体育总局、体育科学研究所青少年体育研究与发展中心主任，九三学社中央科普工作委员会委员，曾获国家体育总局备战奥运会科技突出贡献奖。
首都科学讲堂第406期
主题：《运动悠着点！》
内容简介：运锻炼身体有益健康，但更高强度的锻炼未必会带来更好的健康效应，运动量并非越大越好，运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。
人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞(NK细胞)的活性大大降低，其中自然杀伤细胞可减少35%。那么，过度运动还有哪些危害？运动过度有哪些征兆？我们又如何避免？
时间：9月13日 10:00—12:00（周日）
地点：王府井新华书店六层报告厅
主讲嘉宾：李运海，主任医师，从事骨科临床、教学、科研工作10余年，积累了丰富的临床经验，参与多项国家自然科学基金研究项目。
首都科学讲堂第407期
主题：《科学认识病毒与癌症》
内容简介：全世界对付癌症，已经过去了50多年，耗费了巨额的资金，结果肿瘤患者并没有因此而减少，反而越来越多。我们今天对付肿瘤的方式，就像警察抓小偷，一旦发现它，就要消灭它。这是治标。
假如我们能够消灭导致“犯罪”的“社会环境”，就可以大量避免“犯罪”。很多因素与癌症的发生有关，如化学致癌物、促癌物、致癌病毒、放射性物质、遗传基因、免疫状态等。他们可以单独或综合因素诱发正常细胞癌变。病毒与癌症有什么关系？它是如何诱发癌症的？本期曾毅院士为您一一讲解。
时间：9月20日 10:00—12:00（周日）
地点：王府井新华书店六层报告厅
主讲嘉宾：曾毅，病毒学、肿瘤学专家。中国科学院院士，法国国家医学科学院外籍院士，俄罗斯医学科学院外籍院士，美国马里兰大学人类病毒研究所兼职教授。
首都科学讲堂第408期
主题：《从肿瘤到女性肿瘤》
内容简介：恶性肿瘤已经成为威胁人类生命的第一要害，以北京为例，据北京市肿瘤防治研究办公室分析北京市近来的肿瘤发病数据，自2007年以来，恶性肿瘤已跃居北京市居民死因第一位。在常见肿瘤中，乳腺癌居女性恶性肿瘤之首，2000-2009年乳腺癌发病率从29.99/10万上升至68.37/10万，增长127.98%。
如今，宫颈癌、卵巢癌等妇科肿瘤的患者日益年轻化，但是，年轻女性对此类疾病并未给予足够的重视。本期首都科学讲堂，万希润为您解决困惑：什么是肿瘤？怎样预防妇科肿瘤？长了妇科肿瘤怎么办？
时间：9月27日 10:00—12:00（周日）
地点：王府井新华书店六层报告厅
主讲嘉宾：万希润，北京协和医院妇产科主任医师，北京市住院医师规范化培训委员会妇产科专委会副主任委员，全国继续医学教育委员会委员。