首都科学讲堂第578期《谈谈中医药的养生观》

　　中医药学有数千年历史，作为一个独立的学术体系，有鲜明的特色和优势，中医“人体观” 是其最根本的特色，中医学的健康观、疾病观、治疗观都是在中医人体观指导下，进一步形成的具体学术理论。本期首都科学讲堂邀请首都医科大学附属北京地坛医院药学部主任药师高燕青，为大家分享中医药的养生观。

　　据高燕青医生介绍，辨证施治是中医治疗疾病的指导原则，即在临床治疗时要根据病情的寒热虚实，结合病人的体质予以相应治疗。只有在正确辨证基础上进行选食配膳，才能达到预期的效果，否则不仅于病无益，反而会加重病情。
　　本期讲堂分为五个内容，分别为中医人体和健康观、中医疾病和治疗观、九大体质、养生、正确选择和服用中药的方法。
　　在介绍中医的人体和健康观时，高燕青医生提到，人体以五脏为中心，通过经络系统把六腑、五体、五官、九窍、四肢百骸等全身组织器官联系成有机的整体，并通过精、气、血、津液的作用，来完成机体统一的机能活动。中医系统地从“时”“空”“社会”“心理”“躯体因素”五方面，全面论述了中医对健康的认识，所以中医的健康观实际为包含这五个方面的五维健康观。
　　而疾病观就是对疾病本质的认识,是对疾病的发生、发展、变化规律认识的基本观点。疾病的发生发展，与患病机体的体质强弱和致病邪气的性质密切相关。邪气侵犯人体是致病的最主要因素。
　　高燕青医生提到，中医治疗现有“十论”,即疾病可治论、治未病论、治病求本论、医患相得论、因势利导论、三因制宜论、病治异同论、知常达变论、整体相关论、以平为期论。
　　对于中医的养生观，高燕青医生在讲座中总结了四类观点，包括顺四时（春生夏长、秋收冬藏、春夏养阳、秋冬养阴）、节饮食（鱼生火肉生痰、代谢缓慢晚上少吃、谷物首选小米）、调情志（勤动脑体不动心、恬淡虚无、真气从之）、慎医药（中药也有毒性）。
　　在讲堂中，高燕青医生也详细的介绍了正确服药方法、时间和平常服药应避免的误区。通过对服药温度、服药用水、中药祛苦六法等服药方法的讲解，观众可以更好的根据自身情况来调整中药的服用方法。
　　首都科学讲堂同期实现在北京时间、YY在线直播，据初步统计，本期讲堂超过13万人（次）在线观看。